Fitness

Rješenje za tvrdoglave listove

Iskušali ste bezbroj načina kako povećati mišiće listova, međutim što god probali, vaši listovi nikako ne napreduju... Krivite genetiku? Što…

Men's Help

Jesu li današnji muškarci sebični i odgađaju li namjerno očinstvo?

Britanski Daily Mail donosi rezultate opsežne studije koja otkriva kako je zamrzavanje jajnih stanica poraslo za enormnih 400% između 2010. i 2016. godine

Prehrana

Losos - zasitan i pun bjelančevina

Potrebno vam je najmanje 30 grama bjelančevina i 10 grama vlakana u svakom obroku kako biste gradili mišiće i bili siti. Svjež divlji losos krcat je bjelančevinama. Vlakna osigurajte ukusnim prilozima 

Men's Help

Ovu naviku volimo podjednako kao hranu i seks!

Iako ćemo teško priznati da to radimo i svi se slažemo kako to nije nimalo lijepo...

Promo

Pliva i Men's Health zajedno u Movembru: 'Što su brkovi u muškarca'

Najveća farmaceutska kompanija u Hrvatskoj i najpopularniji muški lifestyle časopis na svijetu udružili su snage u cilju podizanja i jačanja svijesti o muškom zdravlju i njegovoj prevenciji, želeći ih prvenstveno potaknuti da usvoje zdravije životne navike i o svojem zdravlju razgovaraju s bližnjima!

Fitness

Njezina guza 'vrijedi' 27 milijuna dolara, a tek noge...!!!

Dizanje utega za nju je prava sitnica, a višegodišnji naporan rad na klesanju besprijekorne linije priskrbio joj je enormne svote dolara!!!

Seks

Ona želi snimiti pornić s vama! Je li to pametno?

Budući da nogometaši gledaju videoanalize, zašto ne biste i vi? No, je li to baš tako..?

Zdravlje

6 najvećih okidača zbog kojih nam crijeva mogu krenuti naopako

Bolovi u trbuhu i napuhnutost često su posljedica vašeg načina hranjenja, spavanja i disanja

Prehrana

Doručak u 15 minuta: jela puna energije za cijeli dan

Svi mi želimo doručkovati s najboljim prehrambenim namjerama, no tako je lako poremetiti te planove zbog jutarnje jurnjave i nedostatka vremena. Kad ste u žurbi…

Fitness

Fit Medo: Neka gore bude bolje

Vježbe za gornji dio tijela popularnije su od onih koje pogađaju noge, znamo. Ne želimo da zanemarite noge i postanete građeni poput Mitcha Buchannona iz Baywatcha, ali svejedno vam donosimo ovaj trening od 8 vježbi koji će mišiće gornjeg dijela tijela staviti na pravu kušnju 

Seks

Ona je spremna na sve - a vi?

Znate kako to ide: nova partnerica, a s njom i novi seksualni prohtjevi - o kojima do sada niste ni sanjali. Da se sve ne pretvori u noćnu moru, priredili smo za vas mali vodič; slobodno ga držite ispod kreveta

Prehrana

Znate li kako nastaje najbolji tofu na svijetu?

Voditeljica istraživanja USDA dr. sc. Tara McHugh objašnjava kako se od sojina zrna dolazi do izvora bjelančevina

Vijesti

Tehnologija u službi seksa - ženski orgazam više nije iluzija

Novi intimni gadgeti nastavljaju demistificirati žensko zadovoljstvo

Fitness

Ruke bez muke i kamena ramena

Jaki bicepsi i široka ramena san su svakog muškarca (ali i njihovih boljih polovica). Umjesto da sanjate, primite se posla i odradite trening koji će vam pomoći da snažni bicepsi i ramena postanu vaša stvarnost 

Men's Help

5 pitanja koja trebate postaviti curi o njezinom bivšem

Ne, nije to zabadanje nosa u njezine privatne stvari, nego dobar putokaz kako da vaša veza bude bolja

Zdravlje

Malena kao kesten, a uzrokuje svemirske probleme!

Kada ste zadnji put pregledali svoju prostatu?

Seks

Što ako vaša partnerica TO želi - mnogo žešće?

Ona grebe, grize, a katkad i mlati. Je li poželjno da joj uzvratite istom mjerom?

Zdravlje

Što je to 'psihički znoj' i kako ćete izbjeći neugode zbog njega?

Već vam je dosta toga da vas stres pretvori u slanu lokvu? Trebate početi upotrebljavati najbolji antiperspirans: svoj um.

Prehrana

Isprobajte pivski humus i nećete požaliti!

U samo 10 minuta napravit ćete najzdraviji namaz na svijetu i oduševiti vaše nepce

Seks

Recept užitka: 6 pića/(vi + ona) = provod za pamćenje

Seks možda i nije atomska fizika, ali ovladate li s ovom formulom, vi ćete uvijek moći računati na užitak, a vježbenica na besplatne dodatne sate

Preporučujemo

▲ Povratak na vrh