Новый домашний тренажер от канала «Крепче стали»

Новый домашний тренажер для отработки ударов руками от ютуб-канала «Крепче стали»

Тренажер для отработки ударов
Тренажер для отработки ударов

Читать далее «Новый домашний тренажер от канала «Крепче стали»»

Как сделать манекен для бокса и единоборств (видео)

Как сделать манекен для бокса и единоборств

Как сделать тренировочный манекен для бокса и единоборств
Как сделать тренировочный манекен для бокса и единоборств

В видео показан процесс изготовления своими руками манекена для бокса и единоборств.

Читать далее «Как сделать манекен для бокса и единоборств (видео)»

Простейшие сани для кроссфита

Простейшие «сани» для кроссфита:

Сани для кроссфита. Первопроходцы кроссфита не имели в своем арсенале практически никакого специализированного оборудования, поэтому использовали все доступные средства и импровизировали на ходу.

Эта маленькая импровизация, показанная на снимке, работает не хуже современных профессиональных саней, стоящих кучу денег.

Простые "сани" для кроссфита
Простые «сани» для кроссфита

Найдите старую покрышку, достаточно большую, чтобы в ней поместилась пара блинов от штанги. Чем больше покрышка, тем тяжелее тренировка.

В этой конструкции используется обычная веревка, которая просто обматывается вокруг покрышки. Привяжите один конец веревки к покрышке, а другой перекиньте через плечо или обвяжите вокруг пояса и почувствуйте себя основоположником кроссфита))

Как повесить на штангу блины для гантелей

Нередко я оказываюсь в положении, когда для идеального веса на моей штанге не хватает пары маленьких блинов от гантелей. Как их повесить на гриф, если толщина грифа не позволяет это сделать?

Как повесить блины от гантелей на штангу
Как повесить блины от гантелей на штангу

На этом снимке вы можете видеть как я решил эту проблему. Все что для этого нужно — водопроводный тройник подходящего размера, трубка с резьбой и гайка с шайбой на нижнем конце устройства.

Читать далее «Как повесить на штангу блины для гантелей»