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Teamwork – ein Erfolgsgarant für Ihre Gesundheit

Business26.jpgTeamwork ein Begriff bzw ein Wort das ein Mensch nicht früh genug in seiner vollen Bedeutung erfassen kann. Jedes Kind lernt oder erfährt, dass in einem Team viele Dinge einfacher sind. Teamwork bedeutet gegenseitiges Verständnis und Zusammenarbeit um ein bestimmtes Ziel gemeinsam erfolgreich zu erreichen. Soweit ist das wohl jedem bekannt, doch denke ich dass es wenigen Menschen bewusst ist, dass die eigene Gesundheit ohne funktionierendes Teamwork überhaupt nicht möglich wäre. Unser Körper und alle darin enthaltenen Vorgänge sind massiv von der Qualität des Teamworks abhängig.

Sehen wir uns einmal Ihre Firma „KÖRPER“ unter dem Gesichtspunkt des Teamworks näher an.

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Therapie-Gedicht

Ein Teilnehmer eines meiner Seminare hat mir folgendes Gedicht geschickt, welches er nach dem Seminar geschrieben hat.

Ich wünsche viel Spaß beim Lesen.

Herzlichen Dank an

Mag. Alexander Legniti

Therapie-Lied
Wenn in deinem Rücken,
dich ganz arge Schmerzen zwicken,
dann geh‘, in diesen schweren Zeiten,
doch zu deinem Therapeuten.
Oder wenn dein Rückgrat schwankt,
sich eine Sehne mit dem Muskel zankt,
deine Schulter ungelenk
sich ganz einfach arg verrenkt –
dann, ja dann sei nicht zu feige,
gehe hin zu diesem Mann,
und ihm deine Leiden zeige,
weil er dir dann helfen kann.

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Leistenschmerzen von der Niere

Heute möchte ich Ihnen meinen „Lieblingsmuskel“ vorstellen:den Muskel Iliopsoas (dt.: Hüftbeuger).

Psoas Muscles

 

Mit großer Wahrscheinlichkeit haben viele von Ihnen diesen Namen noch nie gehört und können sich auch gar nichts darunter vorstellen, weshalb ich hier eine Abbildung eingefügt habe-die roten Pfeile zeigen auf die einzelnen Teile des Hüftbeugers. Er besteht aus drei Teilen: dem Muskel Psoas major, dem Muskel Psoas minor und dem Muskel Iliacus. Die beiden Muskeln Psoas major und mir haben ihre Ursprünge am letzten Brustwirbel und an den Wirbeln der Lendenwirbelsäule. Der Iliacus entspring in der Beckenschaufel. Die drei Teile verbinden sich zu einem Muskel der dann mittels einer Sehne an der Innenseite des Oberschenkelknochens ansetzt.

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Alles im Körper ist miteinander verbunden

Ring of many hands team

In der Praxis und auch auf meinen Vorträgen bzw Seminaren höre ich sehr häufig folgenden Satz: Wie kann denn das zusammenhängen?

Soll heissen: wie können etwa die Beschwerden am rechten Knie mit meiner Verdauung zusammenhängen?

Diese oder ähnliche Fragen sind nur zutiefst verständlich, denn man lernt leider in der Schule oder auch in diversen Studien viel zu wenig über die wirklichen Zusammenhänge des und im Körper. Der menschliche Körper ist ein Meister der Vernetzung. Es gibt nichts was nicht mit dem restlichen Körper verbunden ist. Ich möchte hier nur einige spannende Zusammenhänge aufzählen: Weiterlesen

Prävention – eine Illusion ?!

Ab jetzt lebe ich gesund

© Marco2811 – Fotolia.com

 

Wie oft hört und liest man den Ruf nach breit gefächerter Prävention im Gesundheitsbereich.

Der Wunsch nach Erhalt des eigenen Wohlbefindens, der eignen Gesundheit ist ein Großer und die Vorsätze dafür (endlich) viel zu tun fällt meist in die Zeit des Jahresendes: „nächstes Jahr werde ich….dies und das tun…endlich auf meine Gesundheit schauen…endlich etwas für meine Gesundheit tun“. Wie so oft ist der Gedanke an das vermeintlich in der Zukunft erlebte und geleistete euphorisierend und inspirierend. Die Freude darüber endlich das anzupacken was allgemein als das höchste Gut schlechthin bezeichnet wird, ist entsprechend groß. Ich weiß es zwar nicht mit absoluter Sicherheit, jedoch bin ich mir ziemlich sicher, dass die Verkaufszahlen von Fitnessartikel in der Zeit um den Jahreswechsel massiv steigen – der Vorsatz als (Kauf-) Motivator.

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Schmerz – eine geniale Einrichtung des Körpers

Mann mit Schmerzen Collage

© underdogstudios – Fotolia.com

 

Ja, Sie haben richtig gelesen: der Schmerz ist eine geniale Einrichtung des Körpers.

Natürlich ist er primär für uns unangenehm und auf den ersten Blick nicht erkennbar wie er uns nutzen soll, doch hinter ihm steht ein ausgeklügeltes Sicherheits- und Alarmsystem unseres Körpers das FÜR uns und nicht GEGEN uns arbeitet. In dem Folgenden spreche ich nicht von Schmerzen die auf Grund eines Unfalls o.ä. auftreten, sondern von Schmerzen oder Beschwerden, die sich langsam in den Körper „einschleichen“, sie vielleicht schon länger vorhanden sind, aber erfolgreich über längere Zeit verdrängt wurden.

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